Pilates in Aarau, Kurseinstieg jederzeit möglich !

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und stärkt ihn von innen heraus. Durch Pilates wird sowohl die Körperhaltung als auch die Beweglichkeit verbessert. Zusätzlich werden Verspannungen vorgebeugt. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gedehnt und gestärkt. Die Übungen werden für uns individuell angepasst, damit wir kraftvoller und entspannter durch den Alltag gehen können. Unser Körpergefühl und unser Wohlbefinden werden massiv verbessert. Bei Bedarf werden wir von Yvonne für eine optimale Übungsausführung unterstützt. 

Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich, Gratis-Schnupperlektion.

 

Entspannung mit Gymnastikball

Kursstart

15.01.2024

Kursende

24.06.2024

Kursdaten

15.01.2024

22.01.2024

12.02.2024

19.02.2024

26.02.2024

04.03.2024

11.03.2024

18.03.2024

25.03.2024

22.04.2024

29.04.2024

06.05.2024

13.05.2024

27.05.2024

03.06.2024

10.06.2024

17.06.2024

24.06.2024

Kurszeit

Jeweils montags, von 14.45 bis 15.35 Uhr, 18x

Anmeldefrist

06.12.2023

Kosten

SBV Mitglied CHF 166.- / Nichtmitglied CHF 185.-

Kursleitung

Yvonne Stocker

Kursort

Migros Klubschule Aarau
Bleichenmattstrasse 42
5000 Aarau

Spezielles

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Vorausgesetzt wird, dass die Teilnehmenden auf einer Matte auf dem Boden knien, sitzen, liegen und stehen können.
Gratis-Schnupperlektion und Kurseinstieg jederzeit möglich. Die Kurskosten werden dementsprechend angepasst.


Ansprechperson

Astrid Allet

Astrid Allet
Könizstrasse 23
3008 Bern
Kursanmeldung
Anmeldeformular für den Kurs