Pilates in Aarau
Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung und Beweglichkeit werden dadurch verbessert sowie Verspannungen vermieden. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt und gedehnt. Die Übungen werden individuell den Teilnehmenden angepasst, damit möglichst alle kraftvoller und entspannter den Alltag meistern können. Somit wird das Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert. Die Teilnehmenden werden bei Bedarf von der Lehrperson mit den Händen für eine optimale Übungsausführung unterstützt.
Kursstart
15.01.2024Kursende
24.06.2024Kursdaten
15.01.2024
22.01.2024
12.02.2024
19.02.2024
26.02.2024
04.03.2024
11.03.2024
18.03.2024
25.03.2024
22.04.2024
29.04.2024
06.05.2024
13.05.2024
27.05.2024
03.06.2024
10.06.2024
17.06.2024
24.06.2024
Kurszeit
Jeweils montags, von 14.45 bis 15.35 Uhr, 18xAnmeldefrist
06.12.2023Kosten
SBV Mitglied CHF 166.- / Nichtmitglied CHF 185.-Kursleitung
Yvonne StockerKursort
Migros Klubschule AarauSpezielles
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Vorausgesetzt wird, dass die Teilnehmenden auf einer Matte auf dem Boden knien, sitzen, liegen und stehen können.Gratis-Schnupperlektion und Kurseinstieg jederzeit möglich. Die Kurskosten werden dementsprechend angepasst.