Se faire du bien pour faire du bien aux autres en découvrant le bonheur du massage réflexe des pieds.

Venez vous familiariser avec la découpe, les différentes cuissons des poissons et apprécier ces mets délicats et savoureux.

Ne jetez plus vos fonds de frigo et placard et venez découvrir simplement comment utiliser et conditionner ces marchandises que nous jetons tous les jours à cause de leurs dates de péremption

Le yoga est une discipline millénaire par laquelle on tend à harmoniser le corps et l'esprit grâce à des exercices accessibles et adaptables à toutes et tous.

Ce cours de bien-être s’inspire de ces trois pratiques en alliant la terre, le ciel, la respiration, le centrage, la conscience de ses muscles tout en respectant ses possibilités individuelles. Coordonner souffle et mouvement.

Venez découvrir cette danse qui fera swinguer vos pieds : les claquettes !

Ce cours vous aidera à intégrer les gestes d’automassage simples pour détendre les tensions physiques et mentales, les 5 étirements des méridiens d’énergie ainsi que les besoins spécifiques du corps selon les saisons.

Se mouvoir librement pour se sentir vivant !

Se mouvoir pleinement, laisser couler et se purifier !

Se mouvoir en pleine conscience pour se rencontrer, se libérer et se révéler !

Cet atelier est une invitation à redécouvrir sa corporalité dans toute son ampleur. Entre des exercices de mouvement, de respiration, d'assouplissement et de relaxation.

Durant cet après-midi, partons à la découverte des plantes comestibles et médicinales des bois du Jorat. Nous nous baladerons entre prairies et forêts pour rencontrer différentes plantes et arbres à travers le toucher, l’odorat et le goût.

Cet atelier vous propose de développer la conscience du corps pour mieux appréhender l’espace et de vivre le plaisir de se mouvoir en toute sécurité.

Optimisez votre stratégie de postulation ! Apprenez à bien vous présenter dans le processus de candidature et augmentez vos chances de décrocher un entretien.

Ce cours de base vous dévoile tous les secrets des chakras principaux qui sont au nombre de sept le long de notre colonne vertébrale. Chakra signifie « disque » en sanskrit. Un chakra est donc une roue d’énergie.

Dans ce cours vous apprenez les bases du shiatsu, technique corporelle japonaise qui consiste à appliquer des pressions avec les pouces ou les paumes des mains sur des zones spécifiques du corps afin de libérer les tensions et les bocages, et ainsi rétablir une circulation ha

Vous faites un tour du monde avec des danses simples et enjouées, très souvent en cercle, parfois deux à deux et parfois assis.

Vous souhaitez retrouver et cultiver votre bien être?

Mieux gérer vos émotions? Ou encore apprivoiser votre stress?

Alors, venez découvrir le yoga et ses méthodes accessibles à tous.

Vous souhaitez retrouver et cultiver votre bien être?

Mieux gérer vos émotions? Ou encore apprivoiser votre stress?

Alors, venez découvrir le yoga et ses méthodes accessibles à tous.

A travers des musiques venues des quatre coins du monde vous développez votre mobilité, votre coordination, votre équilibre, votre orientation dans l’espace et le temps ainsi que votre sens du rythme.

Vous souhaitez différencier votre candidature des dossiers habituels ? Aimeriez-vous montrer que les personnes handicapées de la vue peuvent travailler, avec les moyens auxiliaires, sur un pied d’égalité ?

Le jeu est l’un des outils, la création d’un instant ludique avec d’autres, sans jugements. L’importance n’est pas le résultat final, sinon le processus.

Apprenez à réaliser des cadeaux gourmands par de simples gestes et sans trop de matériel nécessaire. Dans un souci d’une cuisine facile, de tous les jours et à petit prix.

Confectionner et offrir une palette de cadeaux « maison ».