Pilates, Yoga et Qi-Gong, B

Ce cours de bien-être s’inspire de ces trois pratiques en alliant la terre, le ciel, la respiration, le centrage, la conscience de ses muscles tout en respectant ses possibilités individuelles. Coordonner souffle et mouvement. Vous êtes acteur de votre corps dans le respect de sa santé.

Vous découvrirez les points communs et les différences de ces trois techniques qui prennent leur inspiration en Asie. Vous pratiquerez les exercices selon vos envies et aspirations ou le bien-être qu’elles vous procureront pour améliorer votre tonus musculaire.

Début du cours

01.09.2021

Fin du cours

15.12.2021

Dates

01.09.2021

08.09.2021

15.09.2021

22.09.2021

06.10.2021

13.10.2021

03.11.2021

10.11.2021

17.11.2021

24.11.2021

01.12.2021

15.12.2021

Horaires

12x, mercredi, de 9h45 à 11h15

Délai d'inscription

18.06.2021

Coût

Membre FSA, CHF 108.- / non-membre, CHF 140.-

Formatrice/Formateur

Fabrizia Montanari

Lieu

Ecole-club Migros
Place de la Gare 2
1950 Sion

Contact

Solenn Beck

Solenn Beck
Könizstrasse 23
3008 Bern
Inscription à un cours
Formulaire d'inscription pour le cours