Do In, B

Ce cours vous aidera à intégrer les gestes d’automassage simples pour détendre les tensions physiques et mentales, les cinq étirements des méridiens d’énergie, ainsi que les besoins spécifiques du corps selon les saisons.

Le Do In est une pratique de santé japonaise en lien avec le shiatsu. Elle a pour but de faciliter la circulation de l’énergie vitale, le « ki », ce qui aide à relâcher les tensions et à renforcer la vitalité.

Ce cours propose des exercices d’automassage et d’étirement adaptés aux besoins spécifiques du corps à chaque saison de l’année. La pratique régulière favorise un effet durable dans la vie quotidienne

Début du cours

28.08.2021

Fin du cours

11.12.2021

Dates

28.08.2021

11.09.2021

23.10.2021

20.11.2021

11.12.2021

Horaires

5x, samedi, de 9h30 à 12h00

Délai d'inscription

22.06.2021

Coût

Membre FSA, CHF 88.- / non-membre, CHF 115.-

Formatrice/Formateur

Vanessa Lopez

Lieu

Espace Loisirs de Pro Senectute
Rue du Puits 4
2800 Delémont

Contact

Solenn Beck

Solenn Beck
Könizstrasse 23
3008 Bern
Inscription à un cours
Formulaire d'inscription pour le cours