Pilates in Aarau, Kurseinstieg jederzeit möglich
Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und stärkt ihn von innen heraus. Durch Pilates wird sowohl die Körperhaltung als auch die Beweglichkeit verbessert. Zusätzlich werden Verspannungen vorgebeugt. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gedehnt und gestärkt. Die Übungen werden für uns individuell angepasst, damit wir kraftvoller und entspannter durch den Alltag gehen können. Unser Körpergefühl und unser Wohlbefinden werden massiv verbessert. Bei Bedarf werden wir von Yvonne für eine optimale Übungsausführung unterstützt.
Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich, Gratis-Schnupperlektion.
Kursstart
22.01.2024Kursende
24.06.2024Kursdaten
15.01.2024
22.01.2024
12.02.2024
19.02.2024
26.02.2024
04.03.2024
11.03.2024
18.03.2024
25.03.2024
22.04.2024
29.04.2024
06.05.2024
13.05.2024
27.05.2024
03.06.2024
10.06.2024
17.06.2024
24.06.2024
Kurszeit
Jeweils montags, von 14.45 bis 15.35 Uhr, 18xAnmeldefrist
06.12.2023Kosten
SBV Mitglied CHF 166.- / Nichtmitglied CHF 185.-Kursleitung
Yvonne StockerKursort
Migros Klubschule AarauSpezielles
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Vorausgesetzt wird, dass die Teilnehmenden auf einer Matte auf dem Boden knien, sitzen, liegen und stehen können.Gratis-Schnupperlektion und Kurseinstieg jederzeit möglich. Die Kurskosten werden dementsprechend angepasst.