Yoga et l'ouverture du coeur

Le matin vous allez découvrir la symbolique du chakra du cœur et comment l’harmoniser grâce à la pratique des postures d’ouverture du haut du dos et de la cage thoracique avec un renforcement des muscles dorsaux. Suivra un moment d’exercice respiratoire et de visualisation.

L’après-midi se poursuivra par une longue relaxation en yoga nidra et des auto-massages guidés. Après un moment de yoga postural, l’atelier se clôturera avec une écoute méditative d’instruments de musique.

Début du cours

20.05.2024

Fin du cours

20.05.2024

Horaires

Lundi de Pentecôte de 10h00 à 16h30

Délai d'inscription

15.04.2024

Coût

Membre FSA CHF 69.- / non-membre CHF 81.- (repas végétarien compris)

Formatrice/Formateur

Petra Kicherer

Lieu

Foound
Rue Jean-Dassier 7
1201 Genève

Contact

Solenn Beck

Solenn Beck
Könizstrasse 23
3008 Bern
Inscription à un cours
Formulaire d'inscription pour le cours